บรอกโคลีแช่แข็ง

GI 10 · ต่ำGL 0.5 / 100 กรัม10/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

10 GI

GL 0.5 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 10/10

บรอกโคลีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ บรอกโคลี ปกติ (10)

อัปเดตเมื่อ 15 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169970 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

บรอกโคลีแช่แข็ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

5.35 g

คาร์โบไฮเดรต

3.06 g

โปรตีน

0.34 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ บรอกโคลีแช่แข็ง คือเท่าไร?

บรอกโคลีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0.5 ต่อ 100 กรัม

บรอกโคลีแช่แข็ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บรอกโคลีแช่แข็ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ บรอกโคลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ บรอกโคลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บรอกโคลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ บรอกโคลีแช่แข็ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน