บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน

GI 10 · ต่ำGL 1.1 / ถ้วย9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

10 GI

GL 1.1 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 0.8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10

บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ บรอกโคลี ปกติ (10) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.1

อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

แคลอรี่

7.54 g

คาร์โบไฮเดรต

3.2 g

โปรตีน

3.85 g

ไขมัน

ต่อ 100g

25%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน คือเท่าไร?

บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.8

บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ บรอกโคลี ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ บรอกโคลี ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บรอกโคลี มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ บรอกโคลีทอดไร้น้ำมัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน