แป้งบัควีทคั่ว
GI 45 · ต่ำGL 32 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 32 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
แป้งบัควีทคั่ว มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า แป้งบัควีท ปกติ (54)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แป้งบัควีท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งบัควีทคั่ว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
335
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
12.5 g
โปรตีน
3.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 335 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 12.5 g |
| ไขมัน | 3.1 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
50%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลเติมแต่งต่ำ
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
- มีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรต
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งบัควีทคั่ว คือเท่าไร?
แป้งบัควีทคั่ว มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100 กรัม
แป้งบัควีทคั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งบัควีทคั่ว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แป้งบัควีท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แป้งบัควีทคั่ว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แป้งบัควีท ในฐานข้อมูลนี้ (32 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งบัควีทคั่ว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
