พายเลมอนเมอแรงค์
GI 70 · สูงGL 32 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 32 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีโปรตีนจากไข่
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
พายเลมอนเมอแรงค์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 9 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พายเลมอนเมอแรงค์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
45 g
คาร์โบไฮเดรต
3 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 29 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากไข่
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปสูงและขัดสี
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พายเลมอนเมอแรงค์ คือเท่าไร?
พายเลมอนเมอแรงค์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100 กรัม
พายเลมอนเมอแรงค์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พายเลมอนเมอแรงค์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ฐานทาร์ตไร้ธัญพืชจากแป้งอัลมอนด์
พายเลมอนเมอแรงค์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พายเลมอนเมอแรงค์ มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พายเลมอนเมอแรงค์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
