ขนมหวานสนิกเกอร์ส
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 34 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากถั่วลิสงบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
ขนมหวานสนิกเกอร์ส มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 17 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตให้ความรู้สึกที่น่าพึงพอใจไม่แพ้กันด้วยค่า GI ที่ต่ำกว่ามากเพียง 20 และค่า GL เพียง 4 ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มน่าพึงพอใจ พร้อมด้วยโปรตีนและใยอาหาร ส่งผลให้มีค่า GL ต่ำกว่ามากเพียง 2 เมื่อเทียบกับค่า GL ของ Snickers ที่สูงถึง 34
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 5 ต่อ 100 กรัม การผสมผสานระหว่างใยอาหารจากแอปเปิลและไขมันดีจากเนยอัลมอนด์ทำให้ได้ของว่างที่สมดุลโดยมีค่า GL เพียง 5 ซึ่งมีความเสถียรมากกว่าตัวเลือกเดิมมาก
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมหวานสนิกเกอร์ส เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 10 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากถั่วลิสงบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมหวานสนิกเกอร์ส คือเท่าไร?
ขนมหวานสนิกเกอร์ส มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100 กรัม
ขนมหวานสนิกเกอร์ส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมหวานสนิกเกอร์ส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
ขนมหวานสนิกเกอร์ส ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมหวานสนิกเกอร์ส มีภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมหวานสนิกเกอร์ส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
