แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9 g |
| ธรรมชาติ | 9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- น้ำตาลเติมน้อย
- มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
- ความหนาแน่นของแคลอรี่ปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน คือเท่าไร?
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แอปเปิ้ลสดหั่นชิ้นกับเนยอัลมอนด์ไม่หวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
