ผงปรุงรสชีส
GI 60 · ปานกลางGL 33 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
60 GI
GL 33 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ค่าความชื้นต่ำ (เก็บรักษาได้นาน)
- มีโซเดียมสูงมาก
ผงปรุงรสชีส มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ยีสต์โภชนาการให้รสชาติที่เค็มมันคล้ายชีส โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (ค่าดัชนีน้ำตาล 15 เทียบกับ 60)
ยีสต์โภชนาการ - GL 2 ต่อ 100 กรัม สมุนไพรแห้งเป็นวิธีเพิ่มรสชาติที่เข้มข้นให้กับมื้ออาหารของคุณโดยไม่มีแคลอรีและไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด เมื่อเทียบกับเครื่องปรุงรสชีสที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สมุนไพรแห้งธรรมชาติ
รูปแบบของ ชีส
- ไม่มี GI
ชีส - ชีสขาวไขมันต่ำGI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม skimwhite
- GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: micarellilow fat
ชีสไขมันต่ำ - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม italian type
ชีสชนิดอิตาเลียน - GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม high protein
ชีสโปรตีนสูง - ชีสสดGI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม fresh
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม mushroom stuffed
เห็ดสอดไส้ชีส - +70 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงปรุงรสชีส เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
400
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 8 g |
| โซเดียม | 6000 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าความชื้นต่ำ (เก็บรักษาได้นาน)
- ให้รสชาติเข้มข้นในปริมาณน้อย
- มีโซเดียมสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูงและมีสารเติมแต่ง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงปรุงรสชีส คือเท่าไร?
ผงปรุงรสชีส มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100 กรัม
ผงปรุงรสชีส เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงปรุงรสชีส มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ยีสต์โภชนาการ
รูปแบบใดของ ชีส ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ชีส ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ชีสขาวไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ผงปรุงรสชีส ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
