ไส้ครีมนม
GI 65 · ปานกลางGL 33 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 33 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีโปรตีนอยู่บ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
ไส้ครีมนม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้ครีมนม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
380
แคลอรี่
50 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
18 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 45 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 11 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนอยู่บ้าง
- ให้ไขมันไม่อิ่มตัวบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น
- ไม่มีใยอาหารเลย
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้ครีมนม คือเท่าไร?
ไส้ครีมนม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100 กรัม
ไส้ครีมนม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้ครีมนม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ทาฮินีคลาสสิก
ไส้ครีมนม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้ครีมนม มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไส้ครีมนม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
