เอแคลร์กาแฟ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 32 ต่อ 100 กรัม
- Contains some protein
- High sugar content
เอแคลร์กาแฟ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 7 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม ไขมันดีและโปรตีนในอัลมอนด์เมื่อรวมกับดาร์กช็อกโกแลตจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลได้ช้ากว่าแป้งขัดขาวและน้ำตาลในเอแคลร์มาก
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 8 ต่อ 100 กรัม การใช้แป้งอัลมอนด์แทนแป้งสาลีช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก ในขณะที่ยังคงตอบสนองความต้องการขนมอบได้เป็นอย่างดี
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาใช้วิธีนี้ให้รสชาติกาแฟแบบเดียวกับเอแคลร์ แต่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามากและยังได้โปรตีนเพิ่มจากโยเกิร์ตอีกด้วย
โยเกิร์ตรสธรรมชาติผสมโกโก้และกาแฟ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เอแคลร์กาแฟ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 23 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 20 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เอแคลร์กาแฟ คือเท่าไร?
เอแคลร์กาแฟ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100 กรัม
เอแคลร์กาแฟ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เอแคลร์กาแฟ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
เอแคลร์กาแฟ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เอแคลร์กาแฟ มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เอแคลร์กาแฟ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
