รสชีสและหัวหอม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
รสชีสและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ รสชีสและหัวหอม อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
รสชีสและหัวหอม เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัว
- ✗ มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55g |
| น้ำตาล (รวม) | 7g |
| ธรรมชาติ | 3.0g |
| เพิ่มเติม | 4g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 18g |
| อิ่มตัว | 7g |
| ไม่อิ่มตัว | 9g |
| โซเดียม | 4200mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ รสชีสและหัวหอม คือเท่าไร?
รสชีสและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 60 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
รสชีสและหัวหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
รสชีสและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รสชีสและหัวหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
รสชีสและหัวหอม มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →