รสชีสและหัวหอม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 33 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
รสชีสและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 9 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
รสชีสและหัวหอม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 4 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 4200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ รสชีสและหัวหอม คือเท่าไร?
รสชีสและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100 กรัม
รสชีสและหัวหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
รสชีสและหัวหอม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ยีสต์โภชนาการ
รสชีสและหัวหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
รสชีสและหัวหอม มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ รสชีสและหัวหอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
