ผงผลไม้
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5.1 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 34 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- น้ำตาลธรรมชาติที่เข้มข้น
ผงผลไม้ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.1
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Chia seeds offer a negligible glycemic load (1 vs 34) and provide healthy fats and fiber that slow glucose absorption.
เมล็ดเจีย - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม Cacao nibs provide a rich flavor profile with a very low glycemic load (1 vs 34), making them a superior choice for blood sugar management.
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงผลไม้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 85 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 65 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.4 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- อุดมไปด้วยสารอาหารจุลภาค
- น้ำตาลธรรมชาติที่เข้มข้น
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- รูปแบบที่ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงผลไม้ คือเท่าไร?
ผงผลไม้ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 34
ผงผลไม้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงผลไม้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงผลไม้ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงผลไม้ มีภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงผลไม้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
