ผงสตรอว์เบอร์รี
GI 40 · ต่ำGL 32 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 32 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- High fiber content
- High natural sugar concentration
ผงสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดเจียมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าผงสตรอว์เบอร์รีอย่างมาก (GI 1, GL 1) โดยให้ใยอาหารและไขมันดีเพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
เมล็ดเจีย - ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดรายGL 19 ต่อ 100 กรัม ผงราสเบอร์รีแบบไม่หวานนี้ให้รสชาติผลไม้ที่คล้ายคลึงกันโดยมีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า (GL 19 เทียบกับ 32) เพื่อการตอบสนองของระดับน้ำตาลในเลือดที่พอเหมาะยิ่งขึ้น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงสตรอว์เบอร์รี เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
80 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 55 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 18 g |
| ละลายน้ำได้ | 6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 12 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.4 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- No added sugars
- High natural sugar concentration
- Moderate glycemic load
- Lightly processed form
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงสตรอว์เบอร์รี คือเท่าไร?
ผงสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100 กรัม
ผงสตรอว์เบอร์รี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงสตรอว์เบอร์รี มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงสตรอว์เบอร์รี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงสตรอว์เบอร์รี มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงสตรอว์เบอร์รี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
