ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.9 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 19 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลางเนื่องจากความเข้มข้นของน้ำตาล
ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.9
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่สดให้รสชาติที่เหมือนกันแต่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 3 เทียบกับ GL 19)
ราสป์เบอร์รี่สดทั้งผล - GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดเจียให้เนื้อสัมผัสที่คล้ายคลึงกันสำหรับโรยหน้าหรือสมูทตี้ โดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก (GL 1)
เมล็ดเจีย - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม คาเคานิบส์ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าผงผลไม้มาก (GL 1)
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 30 g |
| ธรรมชาติ | 30 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 30 g |
| ละลายน้ำได้ | 9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 21 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.7 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารสูงมาก
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลางเนื่องจากความเข้มข้นของน้ำตาล
- มีปริมาณน้ำต่ำ
- อาจบริโภคมากเกินไปได้ง่ายเนื่องจากอยู่ในรูปแบบผง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย คือเท่าไร?
ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 19
ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (32) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย มีภาระน้ำตาล 19 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงราสเบอร์รี่ฟรีซดราย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
