マカロン生地 (Macaron Batter)
GI 45 · ต่ำGL 32 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 32 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Very high sugar content
マカロン生地 (Macaron Batter) มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม คุกกี้นี้ให้เนื้อสัมผัสและประสบการณ์ที่คล้ายกับมาการอง แต่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่ามากเพียง 1 เมื่อเทียบกับ 32 ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล - GL 2 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกของหวานที่น่าพึงพอใจและอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยมีค่า GL ต่ำมากเพียง 2 เมื่อเทียบกับค่า GL ที่สูงถึง 32 ในแป้งมาการอง
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นขนมหวานกรุบกรอบที่มีค่า GL ที่จัดการได้ง่ายกว่ามากคือ 8 ซึ่งถือเป็นการปรับปรุงที่สำคัญเมื่อเทียบกับค่า GL 32 ที่พบในแป้งมาการอง
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
マカロン生地 (Macaron Batter) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
440
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 440 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- Contains some protein from almonds and egg whites
- Low in saturated fat
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ マカロン生地 (Macaron Batter) คือเท่าไร?
マカロン生地 (Macaron Batter) มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100 กรัม
マカロン生地 (Macaron Batter) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
マカロン生地 (Macaron Batter) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
マカロン生地 (Macaron Batter) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
マカロン生地 (Macaron Batter) มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ マカロン生地 (Macaron Batter) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
