นมข้นหวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
นมข้นหวาน มีดัชนีน้ำตาล 61 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ นมข้นหวาน อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
นมข้นหวาน เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีน
- ✓ แหล่งแคลเซียม
- ✗ น้ำตาลเติมสูงมาก
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ✗ ไม่มีใยอาหาร
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 321 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54.4g |
| น้ำตาล (รวม) | 54.4g |
| ธรรมชาติ | 9.4g |
| เพิ่มเติม | 45g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 7.9g |
| ไขมัน | 8.7g |
| อิ่มตัว | 5.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.2g |
| โซเดียม | 127mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมข้นหวาน คือเท่าไร?
นมข้นหวาน มีดัชนีน้ำตาล 61 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
นมข้นหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมข้นหวาน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (61) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
นมข้นหวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
นมข้นหวาน มีภาระน้ำตาล 33 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →