ดัชนีน้ำตาลของ ผลไม้แช่แข็งแห้ง คืออะไร?

ผลไม้แช่แข็งแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดเป็นอาหาร GI ต่ำ

ค่าน้ำตาลสะสมของ ผลไม้แช่แข็งแห้ง คืออะไร?

ผลไม้แช่แข็งแห้ง มีค่าน้ำตาลสะสม 32 ต่อ 100g

ผลไม้แช่แข็งแห้ง มี 350 แคลอรีต่อ 100g

GI 40 · ต่ำ GL 32 · สูง Score 7/10

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร

ผลไม้แช่แข็งแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด

เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ ผลไม้แช่แข็งแห้ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล

ผลไม้แช่แข็งแห้ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ

ดัชนีน้ำตาล 40

ต่ำ GI

ดีที่สุดสำหรับควบคุมน้ำตาล

ภาระน้ำตาล 32

สูง GL

ผลกระทบสูงต่อน้ำตาล

350

แคลอรี่

80g

คาร์โบไฮเดรต

โปรตีน

ไขมัน

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

25%

น้อยที่สุด

ดัชนีน้ำตาลของ ผลไม้แช่แข็งแห้ง คือเท่าไร?

ผลไม้แช่แข็งแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ผลไม้แช่แข็งแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

ผลไม้แช่แข็งแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

ผลไม้แช่แข็งแห้ง มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน