แป้งพัฟไร้กลูเตน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แป้งพัฟไร้กลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แป้งพัฟไร้กลูเตน อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แป้งพัฟไร้กลูเตน อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ปราศจากกลูเตนสำหรับผู้ป่วยโรคเซลิแอค
- ✓ ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- ✗ มีดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 0.0g |
| เพิ่มเติม | 2g |
| ใยอาหาร | 2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4g |
| โปรตีน | 3g |
| ไขมัน | 25g |
| อิ่มตัว | 10g |
| ไม่อิ่มตัว | 13g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งพัฟไร้กลูเตน คือเท่าไร?
แป้งพัฟไร้กลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แป้งพัฟไร้กลูเตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งพัฟไร้กลูเตน มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
แป้งพัฟไร้กลูเตน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งพัฟไร้กลูเตน มีภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →