ลูกกวาดช็อกโกแลตนม
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 40.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 34 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาล 49 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 40.8
อัปเดตเมื่อ 7 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 10.6 ต่อ 100 กรัม Lower sugar and glycemic load, higher antioxidants and fiber.
ดาร์กช็อกโกแลตไฟเบอร์สูง - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม Higher protein and fiber, much lower glycemic impact.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 3 ต่อ 100 กรัม Rich in fiber, protein, and antioxidants with a low glycemic load.
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 480 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 11 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบางส่วน
- มีโซเดียมต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกกวาดช็อกโกแลตนม คือเท่าไร?
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาล 49 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 40.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 34
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (49) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม มีภาระน้ำตาล 34 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ลูกกวาดช็อกโกแลตนม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
