แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไฟเบอร์สูง
- ✓ อุดมไปด้วยโปรตีนและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติบางส่วน
- ✗ มีโซเดียมปานกลางจากโยเกิร์ต
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 5.5g |
| ธรรมชาติ | 5.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 5.5g |
| ไขมัน | 2.2g |
| อิ่มตัว | 1.2g |
| ไม่อิ่มตัว | 1g |
| โซเดียม | 30mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน คือเท่าไร?
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาล 35 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แบล็กเบอร์รี่ทั้งลูกกับโยเกิร์ตกรีกไม่หวาน มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →