ไข่ดาวทอด

ไข่ดาวทอด

ไม่มีดัชนีน้ำตาล7/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

1.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
  • มีโปรตีนสมบูรณ์สูง
  • การเกิดออกซิเดชันของไขมันระหว่างการทอด

ไข่ดาวทอด ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1.1 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173423 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ไข่

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ไข่ดาวทอด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัม
1 large46 g

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

196
แคลอรี่
1.1 g
คาร์โบไฮเดรต
13.6 g
โปรตีน
15 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่196 kcal
คาร์โบไฮเดรต1.1 g
น้ำตาล (รวม)1.1 g
ธรรมชาติ1.1 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน13.6 g
ไขมัน15 g
อิ่มตัว4.2 g
ไม่อิ่มตัว8.7 g
โซเดียม210 mg

ระดับการแปรรูป

55%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีโปรตีนสมบูรณ์สูง
  • ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • การเกิดออกซิเดชันของไขมันระหว่างการทอด
  • อาจก่อให้เกิดการอักเสบเมื่อใช้ไขมันอิ่มตัว

สารก่อภูมิแพ้

มี: ไข่

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ดาวทอด คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่ดาวทอด มีคาร์โบไฮเดรต 1.1 กรัมต่อ 100 กรัม

ไข่ดาวทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่ดาวทอด มีคาร์โบไฮเดรต 1.1 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ ไข่ดาวทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ