ไข่ ไม่มีดัชนีน้ำตาล: ไม่มีคาร์โบไฮเดรต
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #748967 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ไข่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ดำเนินการต่อบนเว็บ
| ปริมาณ | กรัม |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
| 1 egg | 50 g |
| แคลอรี่ | 143 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 12.6 g |
| ไขมัน | 9.9 g |
| อิ่มตัว | 3.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.8 g |
| โซเดียม | 142 mg |
สลัดไข่ควบคุมน้ำตาลในเลือดกับน้ำสลัดโยเกิร์ตครีมมี่ 20 นาที · 10 ส่วนผสม · ง่าย
ขนมปังไมโครเวฟอัลมอนด์ฟลอร์แบบดัชนีน้ำตาลต่ำ 3 นาที · 9 ส่วนผสม · ง่าย
มัฟฟินแอปเปิลซินนามอนมื้อเช้า สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ (ดีที่สุดเมื่อเปลี่ยนมาใช้แป้งอัลมอนด์) 37 นาที · 12 ส่วนผสม · ง่าย
ซุป Avgolemono กับข้าวบาร์เลย์ 45 นาที · 13 ส่วนผสม · ขั้นสูง
อะโวคาโดอบไข่ใส่สมุนไพร 32 นาที · 5 ส่วนผสม · ง่าย
อะโวคาโดโทสต์กับไข่ สูตรดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 นาที · 3 ส่วนผสม · ง่าย
โอ๊ตอบดัชนีน้ำตาลต่ำ 28 นาที · 5 ส่วนผสม · ง่าย
แพนเค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต สูตรดีต่อระดับน้ำตาลในเลือด 25 นาที · 14 ส่วนผสม · ปานกลาง
บิบิมบับโบวล์ข้าวจากกะหล่ำดอกและไข่ซอสโคชูจัง 35 นาที · 11 ส่วนผสม · ปานกลาง
เบอร์เกอร์ถั่วดำดัชนีน้ำตาลต่ำกับซอสชิโพตเล่รสรมควัน 100 นาที · 22 ส่วนผสม · ปานกลาง
Boerenomelet (ไข่เจียวสไตล์ดัตช์แบบชาวไร่กับผักฤดูใบไม้ผลิ) 18 นาที · 8 ส่วนผสม · ง่าย
ไข่ต้มกับขนมปังโฮลเกรนดัชนีน้ำตาลต่ำ 12 นาที · 3 ส่วนผสม · ง่าย ไข่ ไม่มีดัชนีน้ำตาลเพราะไม่มีคาร์โบไฮเดรต (0.7 กรัมต่อ 100 กรัม)
ไข่ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือดโดยตรง
ตรวจสอบ ไข่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
PDF ฟรี — 3 หน้า
สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์
บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์
ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ