ไข่ต้ม

ไข่ต้ม

ไม่มีดัชนีน้ำตาล8/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

1.1 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
  • แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงชั้นยอด
  • มีคอเลสเตอรอลสูง

ไข่ต้ม ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1.1 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 16 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #173424 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบของ ไข่

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ไข่ต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen
ปริมาณ
ปริมาณกรัม
1 ช้อนโต๊ะ9 g
1 large50 g
1 cup, chopped136 g

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

155
แคลอรี่
1.1 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
11 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่155 kcal
คาร์โบไฮเดรต1.1 g
น้ำตาล (รวม)1.1 g
ธรรมชาติ1.1 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0 g
ละลายน้ำได้0 g
ไม่ละลายน้ำ0 g
โปรตีน13 g
ไขมัน11 g
อิ่มตัว3.3 g
ไม่อิ่มตัว7.7 g
โซเดียม124 mg

ระดับการแปรรูป

25%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงชั้นยอด
  • ไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
  • มีคอเลสเตอรอลสูง
  • อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้สำหรับบางคน

สารก่อภูมิแพ้

มี: ไข่

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ไข่ต้ม คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่ต้ม มีคาร์โบไฮเดรต 1.1 กรัมต่อ 100 กรัม

ไข่ต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ ไข่ต้ม มีคาร์โบไฮเดรต 1.1 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

ตรวจสอบ ไข่ต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ