อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ลิมอนเชลโล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 1/10 เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 26 / 100 กรัม 3/10 
ไวท์ช็อกโกแลตรสสตรอว์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 26 / 100 กรัม 2.5/10 สารทำให้ข้น (กลีเซอรีน, อิมัลซิไฟเออร์, แป้งคีนัว, เอนไซม์, โมโน- และไดกลีเซอไรด์ของกรดไขมัน) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 2/10 
ไส้ผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 2/10 หมั่นโถวแป้งข้าวโพดนึ่ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 68 GL 26 / 100 กรัม 6/10 
หยดเนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 26 / 100 กรัม 2.5/10 
อินทผลัมอัจวา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 26 / 100 กรัม 5/10 ไอศกรีมแซนด์วิช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 2/10 บาแกตต์คีนัว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 26.1 / 100 กรัม 6.5/10 
น้ำผึ้งอะคาเซีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 32 GL 26.4 / 100 กรัม 4/10 บราวนี่แอปเปิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 26.4 / 100 กรัม 3/10 บาร์ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 26.4 / 100 กรัม 4/10 
ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 26.4 / 100 กรัม 4/10 
แป้งมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 26.5 / 100 กรัม 8/10 Kinder Bueno ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 27 / 100 กรัม 1/10 مناقيش زعتر (Manakish Zaatar) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 27 / 100 กรัม 4/10 เกาลัดคั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังกรอบคารอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังกรอบใยอาหารสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 6/10 ข้าวปั้น ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 27 / 100 กรัม 4/10 ข้าวโอ๊ตบอล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 6.5/10 ไข่มุกทาปิโอก้า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
ครีมเทียมกาแฟรสเฮเซลนัท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 2/10 ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 3/10 คานโนลี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
คำกัดโอ๊ต อินทผลัม และมะนาวไม่ต้องอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 6.5/10 คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 3/10 
เคลือบช็อกโกแลตนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์อัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 5/10 จมูกข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 27 / 100 กรัม 8/10 
ช็อกโกแลตชิ้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 7/10 เชอร์รี่สตรูเดิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
ซอสคาวาย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
ซอสแครนเบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
ตกแต่งช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 2/10 ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 27 / 100 กรัม 2/10 ธัญพืชเต็มเมล็ดและเมล็ดพืชรวมออร์แกนิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 8/10 
น้ำจิ้มแครนเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 3/10 
น้ำพริกพีช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 27 / 100 กรัม 2/10 บัวลอยเผือก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 27 / 100 กรัม 3/10 
เปาดีเกยโญ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 27 / 100 กรัม 4/10 
แป้งถั่วเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 6/10 โปรฟิเทอโรล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
ผสมกลิ่นฟรอมาจ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 2.5/10 พัฟไส้ลูกพลัม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 27 / 100 กรัม 3/10 พายผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 27 / 100 กรัม 2/10 พายแอปเปิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 27 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งทอดไร้ธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 3/10 
แยมมะม่วงมะละกอ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 27 / 100 กรัม 2/10 
ไวท์ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27 / 100 กรัม 1/10 เอแคลร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 27 / 100 กรัม 2/10 ไอศกรีมโคน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 27 / 100 กรัม 1.5/10 
ช็อกโกแลตชิพ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 27.4 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังกรอบเมล็ดแฟลกซ์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 27.5 / 100 กรัม 6/10 
ท็อปปิ้งสลัดแครนเบอร์รีวอลนัท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 27.5 / 100 กรัม 4/10 
บาร์อินทผลัมและถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 27.5 / 100 กรัม 5.5/10 
เฟรนช์ฟรายส์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 27.9 / 100 กรัม 4/10 
กล้วยทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 28 / 100 กรัม 3/10 ขนมปังชีส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 28 / 100 กรัม 4/10 ครีมลูกพรุน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 28 / 100 กรัม 3/10 คิฟลาชีส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 28 / 100 กรัม 3/10 
เครื่องเทศผสม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 28 / 100 กรัม 4/10 โจ๊กอัลคาไลน์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 28 / 100 กรัม 7.5/10 ช็อกโกแลตชิพ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 28 / 100 กรัม 2/10 ถั่วแดงกวน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 3/10 ถั่วเลนทิลอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 6/10 น้ำอาโรเนียเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 4/10 
เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 5/10 บาร์ถั่วและอินทผลัมโฮมเมด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 5/10 บาร์ทดแทนมื้ออาหาร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 28 / 100 กรัม 4/10 
เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 28 / 100 กรัม 8/10 
แป้งผสมสำหรับการอบแบบพาเลโอ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 6/10 ผงช็อกโกแลต Yokebe ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 28 / 100 กรัม 3/10 
พราลีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 28 / 100 กรัม 2/10 พาราทา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 62 GL 28 / 100 กรัม 4/10 
มันฝรั่งทอด kettle ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 28 / 100 กรัม 2/10 
เมล็ดอินทผลัมคั่ว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 28 / 100 กรัม 8/10 แม็กซี่ คิง บาร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 28 / 100 กรัม 2/10 
รากชะเอมแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 28 / 100 กรัม 4/10 
ลาดดูงาดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 4/10 
สารสกัดกัวรานา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 28 / 100 กรัม 6/10 
ไส้ทรัฟเฟิล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 2/10 ไส้เม็ดบัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 28 / 100 กรัม 7/10 
หัวหอมแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 28 / 100 กรัม 6/10 อัปปัม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 28 / 100 กรัม 4/10 
อินทผลัมสอดไส้เนยถั่วลิสงธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 28 / 100 กรัม 4/10 
อินทผลัมธรรมดา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 42 GL 28.7 / 100 กรัม 4/10 
พาสต้าไม่มีแป้งสาลี ดัชนีน้ำตาลสูง 76 GL 28.9 / 100 กรัม 4/10 ข้าวโอ๊ตตัดเหล็ก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 52 GL 28.9 / 100 กรัม 7.5/10 เกล็ดขนมปังผสมเนย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 29 / 100 กรัม 3/10 ขนมงาแผ่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 29 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังเบอร์เกอร์โฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 29 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังพิต้าโฮลวีตปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 29 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังไส้ควาร์ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 29 / 100 กรัม 3/10 ขนมพายผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 29 / 100 กรัม 2/10 
ครัวซองต์ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 29 / 100 กรัม 2/10 คารอบบาร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 29 / 100 กรัม 5/10 เค้กโดเนาเวลเลอ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 29 / 100 กรัม 2/10 
