คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 27 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 45 ต่ำกว่า บิสกิต ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม คุกกี้แป้งอัลมอนด์นี้มอบประสบการณ์ความอร่อยที่ใกล้เคียงกัน โดยมีค่า GL ต่ำกว่าอย่างมากที่ 1 เมื่อเทียบกับ 27 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดให้เหลือน้อยที่สุด
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล - GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงเป็นทางเลือกที่น่าพึงพอใจและมีน้ำตาลน้อยกว่า โดยมีค่า GL อยู่ที่ 4 เมื่อเทียบกับค่า GL ที่สูงถึง 27 ในคุกกี้แบบเดิม
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - ส่วนผสมของเมล็ดโกโก้ดิบและอัลมอนด์ดิบGL 1 ต่อ 100 กรัม ส่วนผสมนี้ให้ของว่างที่กรุบกรอบและมีรสช็อกโกแลตโดยมีค่า GL ต่ำสุดเพียง 1 ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าคุกกี้ที่ทำจากข้าวโอ๊ตมาก
รูปแบบของ บิสกิต
- GI 70 · GL 49 ต่อ 100 กรัม
บิสกิต - GI 20 · GL 4 ต่อ 100 กรัม almond flour
บิสกิตแป้งอัลมอนด์ - GI 40 · GL 24 ต่อ 100 กรัม chocolatesugar free
บิสกิตช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - GI 70 · GL 34 ต่อ 100 กรัม buttermilk
บัตเตอร์มิลค์บิสกิต - GI 70 · GL 35 ต่อ 100 กรัม southern
บิสกิตใต้ - คุกกี้รำข้าวGI 55 · GL 36 ต่อ 100 กรัม bran
- เค้กสปันจ์เฮเซลนัทGI 65 · GL 36 ต่อ 100 กรัม hazelnut
- +15 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 440 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลต่ำ (ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล)
- ส่วนประกอบผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง (High glycemic load)
- มีไขมันอิ่มตัวและโซเดียม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต คือเท่าไร?
คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บิสกิต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บิสกิต ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บิสกิตแป้งอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
