เค้กสปันจ์เฮเซลนัท
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 36 ต่อ 100 กรัม
- มีเฮเซลนัท (ไขมันดี)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก (36)
เค้กสปันจ์เฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาล 65 ต่ำกว่า บิสกิต ปกติ (70)
อัปเดตเมื่อ 4 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.4 ต่อ 100 กรัม They provide the same nutty flavor and healthy fats without the refined carbohydrates and added sugars.
ถั่วรวมดิบ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Using almond flour and sugar substitutes significantly lowers the glycemic load and prevents blood sugar spikes.
แป้งอัลมอนด์ - พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม Chia seeds provide high fiber and omega-3 fatty acids, which help stabilize blood glucose levels compared to refined biscuits.
รูปแบบของ บิสกิต
- GI 70 · GL 49 ต่อ 100 กรัม
บิสกิต - GI 20 · GL 4 ต่อ 100 กรัม almond flour
บิสกิตแป้งอัลมอนด์ - GI 40 · GL 24 ต่อ 100 กรัม chocolatesugar free
บิสกิตช็อกโกแลตไร้น้ำตาล - คุกกี้ข้าวโอ๊ตขิง Gullón Zero เคลือบดาร์กช็อกโกแลตGI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม gingeroat
- GI 70 · GL 34 ต่อ 100 กรัม buttermilk
บัตเตอร์มิลค์บิสกิต - GI 70 · GL 35 ต่อ 100 กรัม southern
บิสกิตใต้ - คุกกี้รำข้าวGI 55 · GL 36 ต่อ 100 กรัม bran
- +15 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กสปันจ์เฮเซลนัท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีเฮเซลนัท (ไขมันดี)
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก (36)
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีเป็นหลัก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กสปันจ์เฮเซลนัท คือเท่าไร?
เค้กสปันจ์เฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 36 ต่อ 100 กรัม
เค้กสปันจ์เฮเซลนัท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กสปันจ์เฮเซลนัท มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ถั่วรวมดิบ
รูปแบบใดของ บิสกิต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บิสกิต ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บิสกิตแป้งอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กสปันจ์เฮเซลนัท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
