ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 26.4 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีน้ำตาลเติมสูง
ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองคั่วมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (1 เทียบกับ 22) ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับผลไม้อบแห้งในส่วนผสมแครนเบอร์รี่
เมล็ดฟักทอง - ส่วนผสมของเมล็ดโกโก้ดิบและอัลมอนด์ดิบGL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดโกโก้ดิบให้ความกรุบกรอบที่เข้มข้นและน่าพึงพอใจ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 1) เมื่อเทียบกับส่วนผสมแครนเบอร์รี่ที่มีน้ำตาลสูง
- ครีมวอลนัทผสมอบเชยและสารให้ความหวานจากธรรมชาติGL 4 ต่อ 100 กรัม เนยวอลนัทผสมอบเชยเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 4) ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงน้ำตาลเข้มข้นที่พบในแครนเบอร์รี่อบแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 430 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 14 g |
| เพิ่มเติม | 18 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีเส้นใยอาหาร
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ คือเท่าไร?
ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 26.4
ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดฟักทอง
ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 26.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ส่วนผสมอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
