ไข่มุกทาปิโอก้า
GI 70 · สูงGL 27 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 27 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
ไข่มุกทาปิโอก้า มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไข่มุกทาปิโอก้า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
38 g
คาร์โบไฮเดรต
2 g
โปรตีน
2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 16 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 12 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- แหล่งพลังงานด่วน
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไข่มุกทาปิโอก้า คือเท่าไร?
ไข่มุกทาปิโอก้า มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
ไข่มุกทาปิโอก้า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไข่มุกทาปิโอก้า มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เมล็ดเจีย
ไข่มุกทาปิโอก้า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไข่มุกทาปิโอก้า มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไข่มุกทาปิโอก้า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
