ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 27 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนประกอบของควินัวโฮลเกรน
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 29 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานสิ่งนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 27 เหลือ 4 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้นในขณะที่ยังคงตอบสนองความอยากช็อกโกแลตได้เป็นอย่างดี
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - อัลมอนด์อบ ไม่เติมน้ำมันหรือเกลือGL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์ให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โดยมีค่าภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (GL 3.24 เทียบกับ 27)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 12 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของควินัวโฮลเกรน
- ให้ใยอาหาร
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- เป็นผลิตภัณฑ์ขนมหวานแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต คือเท่าไร?
ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ควินัวกรอบเคลือบดาร์กช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
