น้ำผึ้งอะคาเซีย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 26.4 ต่อ 100 กรัม
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
น้ำผึ้งอะคาเซีย มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169640 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้ความหวานที่คล้ายกับน้ำผึ้งโดยมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงซึ่งมักเกิดจากน้ำผึ้งที่มีค่า GL อยู่ที่ 26
อัลลูโลส - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นทางเลือกที่ไม่มีค่าดัชนีน้ำตาล ซึ่งช่วยขจัดภาระน้ำตาลในเลือดที่สูงจากน้ำผึ้งออกไปได้
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ไม่มีแคลอรีและไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดเหมือนน้ำผึ้งดอกอะเคเซียที่มีค่า GL สูง
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลมีค่า GI ต่ำเพียง 1 และ GL เป็น 0 ทำให้เป็นทางเลือกที่เสถียรกว่ามากสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับน้ำผึ้ง
อิริทริทอล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำผึ้งอะคาเซีย เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 304 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 82.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 82.12 g |
| ธรรมชาติ | 82.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.1 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ระดับการแปรรูปต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าน้ำตาลโต๊ะ
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- เส้นใยและโปรตีนต่ำมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำผึ้งอะคาเซีย คือเท่าไร?
น้ำผึ้งอะคาเซีย มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 26.4
น้ำผึ้งอะคาเซีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำผึ้งอะคาเซีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (32) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำผึ้งอะคาเซีย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำผึ้งอะคาเซีย มีภาระน้ำตาล 26.4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำผึ้งอะคาเซีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
