อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
คุกกี้โฮมเมดข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจียหวานน้อยจากธรรมชาติ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 24.8 / 100 กรัม 5.5/10 
บาร์พลัมและเมล็ดฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 24.8 / 100 กรัม 6/10 กล้วยทอด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 3/10 กลิ่นมาร์เกอริตา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 ก๋วยเตี๋ยวหลอด ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 25 / 100 กรัม 4/10 
ขนมเค้กข้าวนึ่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 25 / 100 กรัม 4/10 ขนมเคิร์ดเคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังกรอบไร้กลูเตน เมล็ดธัญพืชและข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมปังแผ่นหน้าชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 ขนมปังแผ่นโฮลวีต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังไส้กะหล่ำปลี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 ขนมเพสตรี้คอทเทจชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 3/10 ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ขนมหวานแบบชั้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวหอมมะลิ ดัชนีน้ำตาลสูง 89 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ครีมไส้เนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ครีมฮอร์น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 คอร์เนตโต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 คาซาวาอาเรปา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 คิฟลาชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้ถั่วและธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 คุกกี้มะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 2/10 เค้กพลัมสูตรปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 4/10 
เครื่องปรุงรสจากมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 
เครื่องปรุงรสแรนช์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 25 / 100 กรัม 4/10 
เคลือบเนยถั่วลิสง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 เคลือบโปรตีนบาร์ Barebells ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตผสมเมล็ดธัญพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 6/10 ช็อกโกแลตปรุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ซอสเย็นตาโฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 แซนด์วิชทราเมซซินี ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 25 / 100 กรัม 4/10 ดิปผลไม้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 เดนิชควาร์ก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ถั่วดำ (ถั่วอูรัด) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 43 GL 25 / 100 กรัม 8/10 
ถั่วดำกรัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 43 GL 25 / 100 กรัม 7/10 
ถั่วลิสงบด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 โทงเทงฝรั่งอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 25 / 100 กรัม 5/10 เนยลินเซอร์สเปรด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 บาร์งา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 บิสกิตชีสผงฟู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 3/10 
แป้งถั่วลูกไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 44 GL 25 / 100 กรัม 7/10 แป้งบูเรก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3.5/10 
ผงแครอท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 25 / 100 กรัม 7/10 
ผงนมบัตเตอร์มิลค์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 25 / 100 กรัม 4/10 
ผงมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 25 / 100 กรัม 6/10 แผ่นแป้งห่อแครอท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 5/10 พัฟไส้ชีสและสตรอว์เบอร์รี ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 พายครีมกล้วย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 พายทอดไส้มันฝรั่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 25 / 100 กรัม 4/10 พายเบอร์รีกับไอศกรีมวานิลลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 พายสตรอว์เบอร์รีรูบาร์บ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 พาสต้าถั่วลูกไก่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 7/10 
พาสต้าเปลือกถั่วชิกพี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 8/10 พีช คอบเบลอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ฟรอสติ้งเนยถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 โฟกัชชาชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 มันหวานอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 25 / 100 กรัม 3/10 มินิคาลโซเนทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
เม็ดฟู่อิเล็กโทรไลต์รสมะนาว ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 25 / 100 กรัม 3/10 
ราฟาเอลโล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ลอดดูผลไม้แห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 5/10 
ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 5.5/10 แลงกอสข้าวโอ๊ต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 5/10 วาเรนิกิไส้เชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 เวอร์ตูตาเชอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 เวอร์ตูตาไส้แอปเปิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 4/10 
ไวท์ช็อกโกแลตมัทฉะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 2.5/10 สโคนกากหมู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 3/10 
ส่วนผสมอินทผลัมและวอลนัท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 25 / 100 กรัม 6/10 
ไส้พิสตาชิโอ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 
ไส้มะม่วง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 
ไส้เมล็ดป๊อปปี้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 อัลมอนด์ฮาลวา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 25 / 100 กรัม 3/10 แอปเปิลเทิร์นโอเวอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 25 / 100 กรัม 2/10 ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 25 / 100 กรัม 6/10 
กล้วยคาราเมล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 3/10 
กล้วยทอดสุก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 4/10 กลิ่นเนื้อลูกวัว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 2/10 กลิ่นเบคอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 1/10 
เกล็ดแครอทแห้ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 26 / 100 กรัม 6/10 ขนมขบเคี้ยวรวมรสพริกคั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 26 / 100 กรัม 4/10 ขนมอบรสเค็ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 3/10 เข้มข้นจากแครอท อโรเนีย และองุ่น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 26 / 100 กรัม 2/10 ไข่อีสเตอร์ช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 26 / 100 กรัม 2/10 
ครีมเทียม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 2/10 เครปช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 2/10 เครปแยม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 3/10 
เครื่องเทศขนมปังขิง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 26 / 100 กรัม 6/10 
ชิ้นแครอบไม่มีน้ำตาลเติม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 26 / 100 กรัม 4/10 
ซอสบาร์บีคิว ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 26 / 100 กรัม 2/10 ซอสบิตคอยน์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 2/10 แซนด์วิชเนยถั่ว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 4/10 
เทฟ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 26 / 100 กรัม 8/10 ปุตตู ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 26 / 100 กรัม 5/10 
ผงผักแห้งบด (แครอท, ขึ้นฉ่าย, มะเขือเทศ, ไม่มีการเติมเกลือ) ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 26 / 100 กรัม 8/10 
แผ่นแอปริคอต ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 26 / 100 กรัม 3/10 พายบลูเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 2/10 แพนเค้กช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 26 / 100 กรัม 3/10 
มันฝรั่งยิ้ม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 26 / 100 กรัม 3/10 
