ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากอัลมอนด์และไขมันดี
- มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มสูงมาก
ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 55 เท่ากับ ราฟาเอลโล ปกติ (55)
อัปเดตเมื่อ 9 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ขนมแป้งอัลมอนด์ผสมเมล็ดแฟลกซ์ (ใช้หญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วย)GL 1 ต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์นี้ปราศจากน้ำตาลขัดสีและใช้ไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียวที่ดีต่อสุขภาพจากอัลมอนด์เพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น
- GL 8 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตที่มีเปอร์เซ็นต์โกโก้สูงให้สารต้านอนุมูลอิสระและมีปริมาณน้ำตาลต่ำกว่าขนมหวานทั่วไปอย่างเห็นได้ชัด
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม การใช้แป้งมะพร้าวช่วยเพิ่มปริมาณใยอาหาร ซึ่งจะช่วยชะลอการดูดซึมกลูโคสและลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดโดยรวม
แป้งมะพร้าว
รูปแบบของ ราฟาเอลโล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 620 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 32 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 47 g |
| อิ่มตัว | 32 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากอัลมอนด์และไขมันดี
- มีปริมาณใยอาหารปานกลางสำหรับขนมหวาน
- มีปริมาณน้ำตาลเพิ่มสูงมาก
- มีไขมันอิ่มตัวสูงจากน้ำมันมะพร้าว/ไขมัน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภคสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ คือเท่าไร?
ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมแป้งอัลมอนด์ผสมเมล็ดแฟลกซ์ (ใช้หญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วย)
รูปแบบใดของ ราฟาเอลโล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ราฟาเอลโล ในฐานข้อมูลนี้ (25 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมราฟฟาเอลโลมะพร้าวอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
