ราฟาเอลโล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 30 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหาร
- มีไขมันอิ่มตัวสูงมาก
ราฟาเอลโล มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 30
อัปเดตเมื่อ 20 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ราฟาเอลโล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ราฟาเอลโล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 620 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 38 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 47 g |
| อิ่มตัว | 29 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหาร
- มีโปรตีน
- มีไขมันอิ่มตัวสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีน้ำตาลเติมแต่งจำนวนมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ราฟาเอลโล คือเท่าไร?
ราฟาเอลโล มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 30; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 25
ราฟาเอลโล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ราฟาเอลโล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตมะพร้าว
รูปแบบใดของ ราฟาเอลโล ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ราฟาเอลโล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ราฟาเอลโล ในฐานข้อมูลนี้ (25 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ราฟาเอลโล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
