โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากพืช
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เต็มเมล็ดให้ความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โดยมีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 3.24 เมื่อเทียบกับ 25 ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่ามาก
- GL 1 ต่อ 100 กรัม กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติเป็นทางเลือกที่มีโปรตีนสูงและเป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่ามาก โดยมีค่า GL เพียง 1 เมื่อเทียบกับ 25
คอตเทจชีสไขมันต่ำ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 13 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.5 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากพืช
- ให้ใยอาหาร
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต คือเท่าไร?
โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อัลมอนด์
โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ โปรตีนบาร์เนยถั่วดาร์กช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
