ครีมฮอร์น
GI 65 · ปานกลางGL 25 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 25 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีน้ำตาลสูง
ครีมฮอร์น มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานเมนูนี้เป็นทางเลือกที่ให้เนื้อสัมผัสครีมมี่และอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยมีค่า GL อยู่ที่ 2 ซึ่งเสถียรกว่าสำหรับระดับน้ำตาลในเลือดเมื่อเทียบกับครีมฮอร์นที่มีค่า GL สูง
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 8 ต่อ 100 กรัม เมนูนี้ให้ความรู้สึกกรุบกรอบและหวานอร่อยด้วยค่า GL ที่ 8 ซึ่งมีดัชนีน้ำตาลที่ดีกว่ามากในขณะที่ยังคงตอบโจทย์ความอยากขนมหวานได้เป็นอย่างดี
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกของหวานที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ยอดเยี่ยมด้วยค่า GL เพียง 1 ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลกลูโคสพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเหมือนขนมอบทั่วไป
ริคอตตาชีสกับอบเชยและสตีเวีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมฮอร์น เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
390
แคลอรี่
38 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
25 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 15 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 14 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 220 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานด่วน
- มีโปรตีนบ้าง
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
มี: นม
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมฮอร์น คือเท่าไร?
ครีมฮอร์น มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
ครีมฮอร์น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมฮอร์น มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย
ครีมฮอร์น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ครีมฮอร์น มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ครีมฮอร์น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
