เคลือบเนยถั่วลิสง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 3.8 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- น้ำตาลเติมสูง
เคลือบเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.8
อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม Contains less added sugar and a much lower glycemic load, supporting better blood sugar balance.
เนยถั่วและดิปโยเกิร์ตกรีก - GL 9.4 ต่อ 100 กรัม Much lower glycemic load, higher fiber, and more micronutrients for improved insulin response.
สเปรดถั่วชิกพีผสมน้ำผึ้งหรือสตีเวียและเครื่องเทศ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เคลือบเนยถั่วลิสง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 30 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 36 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 26 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีโปรตีนในปริมาณปานกลาง
- น้ำตาลเติมสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ผ่านกระบวนการมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เคลือบเนยถั่วลิสง คือเท่าไร?
เคลือบเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 25
เคลือบเนยถั่วลิสง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เคลือบเนยถั่วลิสง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เนยถั่วและดิปโยเกิร์ตกรีก
เคลือบเนยถั่วลิสง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เคลือบเนยถั่วลิสง มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เคลือบเนยถั่วลิสง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
