คอร์เนตโต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- ทำจากพืช (ไม่มีส่วนผสมของนม)
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
คอร์เนตโต มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งพร้อมบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่สดGL 3 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานแบบนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 25 เหลือ 3 ซึ่งส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเบาบางลงมาก ในขณะที่ยังคงตอบโจทย์ความอยากของหวานเย็นๆ ได้เป็นอย่างดี
- GL 8 ต่อ 100 กรัม ไขมันดีและโปรตีนในอัลมอนด์เมื่อรวมกับดาร์กช็อกโกแลต จะส่งผลให้มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (8 เทียบกับ 25) ทำให้ร่างกายได้รับพลังงานที่คงที่มากกว่า
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
รูปแบบของ คอร์เนตโต
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอร์เนตโต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 20 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 16 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 17 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ทำจากพืช (ไม่มีส่วนผสมของนม)
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอร์เนตโต คือเท่าไร?
คอร์เนตโต มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
คอร์เนตโต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอร์เนตโต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกแช่แข็งพร้อมบลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่สด
รูปแบบใดของ คอร์เนตโต ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
คอร์เนตโต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ คอร์เนตโต ในฐานข้อมูลนี้ (25 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คอร์เนตโต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
