แซนด์วิชทราเมซซินี
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนบ้าง
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
แซนด์วิชทราเมซซินี มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 3 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ขนมปังแป้งอัลมอนด์GL 2 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแป้งอัลมอนด์ให้ประสบการณ์การทานแซนด์วิชที่คล้ายคลึงกันโดยมีค่า GI (20 เทียบกับ 70) และ GL (2 เทียบกับ 25) ที่ต่ำกว่าอย่างมาก ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นน้อยกว่ามาก
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แรปนี้เป็นทางเลือกที่ทำจากธัญพืชโดยตรง ซึ่งให้ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 10, GL 2.7) เมื่อเทียบกับขนมปังทราเมซซินีที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม แผ่นกะหล่ำดอกเป็นขนมปังทดแทนคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ได้รับความนิยม ซึ่งช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากจาก 25 เหลือ 1 ต่อ 100 กรัม
ชิ้นดอกกะหล่ำอบ (ทำจากดอกกะหล่ำข้าวและไข่)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แซนด์วิชทราเมซซินี เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5.5 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนบ้าง
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
- มีน้ำตาลและโซเดียมเพิ่มเข้ามา
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แซนด์วิชทราเมซซินี คือเท่าไร?
แซนด์วิชทราเมซซินี มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
แซนด์วิชทราเมซซินี เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แซนด์วิชทราเมซซินี มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังแป้งอัลมอนด์
แซนด์วิชทราเมซซินี ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แซนด์วิชทราเมซซินี มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ แซนด์วิชทราเมซซินี ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
