กลิ่นเนื้อลูกวัว
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 26 ต่อ 100 กรัม
- ขนาดรับประทานต่อครั้งน้อยมาก
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
กลิ่นเนื้อลูกวัว มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ผงปรุงรสเห็ดหอมGL 8 ต่อ 100 กรัม ผงเห็ดให้รสอูมามิที่ล้ำลึกและกลมกล่อมคล้ายกับรสเนื้อลูกวัว แต่มีค่า GI (15 เทียบกับ 65) และ GL (8 เทียบกับ 26) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด
- GL 5 ต่อ 100 กรัม ยีสต์โภชนาการเป็นสารทดแทนรสเค็มที่ยอดเยี่ยม ซึ่งส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GI 15, GL 5) เมื่อเทียบกับรสเนื้อลูกวัวที่มีค่า GL สูง
ยีสต์โภชนาการ
รูปแบบของ เนื้อลูกวัวปกติ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นเนื้อลูกวัว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 12000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ขนาดรับประทานต่อครั้งน้อยมาก
- เพิ่มรสชาติโดยไม่เพิ่มแคลอรี่
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
- เป็นส่วนผสมที่ผ่านการแปรรูปสูง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลและสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นเนื้อลูกวัว คือเท่าไร?
กลิ่นเนื้อลูกวัว มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100 กรัม
กลิ่นเนื้อลูกวัว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นเนื้อลูกวัว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผงปรุงรสเห็ดหอม
รูปแบบใดของ เนื้อลูกวัวปกติ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เนื้อลูกวัวปกติ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกชิ้นเนื้อลูกวัว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ กลิ่นเนื้อลูกวัว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
