ผงปรุงรสเห็ดหอม
GI 15 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
15 GI
GL 8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง (หากใช้มากเกินไป)
ผงปรุงรสเห็ดหอม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงปรุงรสเห็ดหอม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
230
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 30 g |
| ละลายน้ำได้ | 10 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 20 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง (หากใช้มากเกินไป)
- มีปริมาณน้ำต่ำเนื่องจากการอบแห้ง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงปรุงรสเห็ดหอม คือเท่าไร?
ผงปรุงรสเห็ดหอม มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
ผงปรุงรสเห็ดหอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงปรุงรสเห็ดหอม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงปรุงรสเห็ดหอม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงปรุงรสเห็ดหอม มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงปรุงรสเห็ดหอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
