ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 30 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 25 ต่อ 100 กรัม
ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 30
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตมอบประสบการณ์ความหวานที่คล้ายคลึงกันโดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (4 เทียบกับ 25) ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นน้อยกว่ามาก
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - ครีมวอลนัทผสมอบเชยและสารให้ความหวานจากธรรมชาติGL 4 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้ให้รสชาติถั่วที่น่าพึงพอใจพร้อมค่าดัชนีน้ำตาลที่ต่ำกว่ามาก (4 เทียบกับ 25) ช่วยรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ยิ่งขึ้น
- GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดพืชเหล่านี้เป็นทางเลือกที่กรุบกรอบและอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยมีค่าดัชนีน้ำตาลที่ต่ำมากจนแทบไม่มีนัยสำคัญ (1 เทียบกับ 25) ซึ่งดีเยี่ยมต่อการรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด
เมล็ดฟักทอง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 40 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 8 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.6 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว คือเท่าไร?
ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 30; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 25
ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ลูกกวาดหวานกับอินทผลัม ถั่ว และเกล็ดมะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
