ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์
GI 35 · ต่ำGL 25 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 25 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีปริมาณใยอาหารรวมสูง
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญสำหรับบางคน
ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้เนื้อสัมผัสและระดับความหวานที่คล้ายคลึงกับไอโซมอลโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์ แต่มีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 จึงช่วยป้องกันไม่ให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นสารทดแทนน้ำตาลอเนกประสงค์ที่มีค่า GI ต่ำเพียง 1 และ GL เป็น 0 ทำให้เป็นทางเลือกที่เสถียรกว่ามากสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
อิริทริทอล - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยให้ความหวานเข้มข้นโดยไม่ส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือด โดยมีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่ไม่มีแคลอรีและมีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งช่วยขจัดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่มักพบในไอโซมอลโต-โอลิโกแซ็กคาไรด์
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 60 g |
| ละลายน้ำได้ | 18 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 42 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณใยอาหารรวมสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำเมื่อเทียบกับน้ำตาลทราย
- มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติกที่ดีต่อสุขภาพลำไส้
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญสำหรับบางคน
- น้ำเชื่อมพรีไบโอติกที่ผ่านการแปรรูปสูง
- อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายท้อง/ท้องอืด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ คือเท่าไร?
ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไอโซมอลโตโอลิโกแซคคาไรด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
