คุกกี้ถั่วและธัญพืช
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันดีจากถั่วและธัญพืช
- มีน้ำตาลสูง
คุกกี้ถั่วและธัญพืช มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 25 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้ถั่วและธัญพืช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 510 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 18 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 14 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 32 g |
| อิ่มตัว | 8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 22 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันดีจากถั่วและธัญพืช
- ให้ใยอาหาร
- มีน้ำตาลสูง
- แป้งและไขมันผ่านกระบวนการ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้ถั่วและธัญพืช คือเท่าไร?
คุกกี้ถั่วและธัญพืช มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้ถั่วและธัญพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้ถั่วและธัญพืช มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
คุกกี้ถั่วและธัญพืช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้ถั่วและธัญพืช มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้ถั่วและธัญพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
