เวอร์ตูตาเชอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 25 ต่อ 100 กรัม
- มีส่วนประกอบของผลไม้ (เชอร์รี่)
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เวอร์ตูตาเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 24 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 8) เมื่อเทียบกับสูตรดั้งเดิม แต่ยังคงตอบโจทย์ความอยากทานขนมอบได้เป็นอย่างดี
มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 3 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่มีโปรตีนสูงซึ่งช่วยให้ภาระน้ำตาลในเลือดต่ำมาก (GL 3) เมื่อเทียบกับเวอร์ทูตา (vertuta) ที่มีน้ำตาลสูง
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เวอร์ตูตาเชอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 14 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 210 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีส่วนประกอบของผลไม้ (เชอร์รี่)
- ให้ใยอาหารบ้าง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ทำจากแป้งขัดขาว
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เวอร์ตูตาเชอร์รี่ คือเท่าไร?
เวอร์ตูตาเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100 กรัม
เวอร์ตูตาเชอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เวอร์ตูตาเชอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มัฟฟินแครอทแป้งอัลมอนด์ (ไม่เติมน้ำตาล)
เวอร์ตูตาเชอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เวอร์ตูตาเชอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 25 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เวอร์ตูตาเชอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
