คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.5
อัปเดตเมื่อ 1 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ภาระน้ำตาลต่ำ
- โปรตีนสูง
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับค่าที่เหมาะสม
- ผ่านกระบวนการบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด คือเท่าไร?
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
