คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับdairyอื่นๆ คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ภาระน้ำตาลต่ำ
- ✓ โปรตีนสูง
- ✓ ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ ใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับค่าที่เหมาะสม
- ✗ ผ่านกระบวนการบางส่วน
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 5.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 1.5g |
| อิ่มตัว | 1g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5g |
| โซเดียม | 300mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด คือเท่าไร?
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →