ซอสบิตคอยน์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 26 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
ซอสบิตคอยน์ มีดัชนีน้ำตาล 65 สูงกว่า ซอสเค็ม ปกติ (45)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- กัวคาโมเล่GL 1 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ 1 เมื่อเทียบกับ 26 ทางเลือกนี้ให้ความครีมมี่และไขมันที่มากกว่ามาก โดยส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก
- GL 1 ต่อ 100 กรัม น้ำสลัดนี้ให้ความรู้สึกที่กลมกล่อมและเทราดได้เหมือนกัน แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากที่ 1 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วซึ่งมักพบในซอสต้นฉบับ
น้ำสลัดทาฮินีมะนาวสมุนไพร - GL 2 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่มีโปรตีนสูงและค่า GL ต่ำ (2) ซึ่งใช้เป็นฐานที่ให้ความสดชื่นสำหรับมื้ออาหารได้ดีเยี่ยม และเหนือกว่าต้นฉบับที่มีค่า GL สูงมาก
โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำพร้อมสมุนไพรสด น้ำมะนาว และพริกไทย - GL 3 ต่อ 100 กรัม หากคุณกำลังมองหาเครื่องปรุงรสที่เผ็ดร้อนและเต็มไปด้วยรสชาติ ตัวเลือกนี้มีค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 3 ทำให้เป็นทางเลือกที่มั่นคงกว่าสำหรับระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
พาสต้าฮาริสซา
รูปแบบของ ซอสเค็ม
- GI 45 · GL 5 ต่อ 100 กรัม
ซอสเค็ม - GI 10 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม caperchive
ซอสเคเปอร์และกุ้ยช่าย - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม chive
ซอสกุ้ยช่าย - GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: bitchin_sauce
ซอสบิทชินสูตรต้นตำรับ - GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม parsleyonion
ซอสผักชีฝรั่ง-หัวหอม - ซอสเลมอนสูตรไม่มีน้ำตาลGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม lemonsugar free
- GI 10 · GL 1 ต่อ 100 กรัม herb
ซอสสมุนไพร - +47 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสบิตคอยน์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 5 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนต่ำ
- มีใยอาหารบ้าง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- มีโซเดียมสูง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสบิตคอยน์ คือเท่าไร?
ซอสบิตคอยน์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100 กรัม
ซอสบิตคอยน์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสบิตคอยน์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ กัวคาโมเล่
รูปแบบใดของ ซอสเค็ม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสเค็ม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสเคเปอร์และกุ้ยช่าย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสบิตคอยน์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
