พาสต้าฮาริสซา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.5 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 3 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและโหลดต่ำ
- มีโซเดียมสูง
พาสต้าฮาริสซา มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.5
อัปเดตเมื่อ 17 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม Lowering sodium reduces health risks for people with insulin resistance compared to commercial harissa.
ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) - GL 7.5 ต่อ 100 กรัม It eliminates excess sodium and added oils, making it better for glycemic and cardiovascular health.
พริกป่นบดไม่มีเกลือ - GL 2 ต่อ 100 กรัม It offers similar flavor with less sodium and fat, supporting better blood sugar control.
สเปรดพริกแดงย่าง
รูปแบบของ พาสต้าฮาริสซา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าฮาริสซา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 1200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและโหลดต่ำ
- มีเส้นใยอาหาร
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีโซเดียมสูง
- ความหนาแน่นแคลอรี่ปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้พาสต้าฮาริสซา
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าฮาริสซา คือเท่าไร?
พาสต้าฮาริสซา มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3
พาสต้าฮาริสซา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าฮาริสซา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พาสต้าฮาริสซา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
พาสต้าฮาริสซา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พาสต้าฮาริสซา ในฐานข้อมูลนี้ (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พาสต้าฮาริสซา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
