ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด)
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.3 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) มีดัชนีน้ำตาล 20 เท่ากับ ซอสฮาริสซา ปกติ (20) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.3
อัปเดตเมื่อ 17 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซอสฮาริสซา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 120 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ (น้ำมันมะกอก)
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากเครื่องเทศ
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- มีน้ำมันเติมบางส่วน
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) คือเท่าไร?
ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซอสฮาริสซา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ซอสฮาริสซา ในฐานข้อมูลนี้ (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฮาริสซ่าทำเอง (เกลือต่ำ, ส่วนผสมสด) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
