ฮาริสซา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ฮาริสซา มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ ฮาริสซา อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ฮาริสซา เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีสารต้านอนุมูลอิสระจากพริกและเครื่องเทศ
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ เป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- ✗ อาจเผ็ดเกินไปสำหรับผู้ที่มีความไวต่อรสเผ็ด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15g |
| น้ำตาล (รวม) | 6g |
| ธรรมชาติ | 6.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8g |
| โปรตีน | 2.5g |
| ไขมัน | 12g |
| อิ่มตัว | 1.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 10g |
| โซเดียม | 1200mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฮาริสซา คือเท่าไร?
ฮาริสซา มีดัชนีน้ำตาล 20 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ฮาริสซา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฮาริสซา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ฮาริสซา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฮาริสซา มีภาระน้ำตาล 3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →