เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 26 ต่อ 100 กรัม
- น้ำตาลน้อย
- ผ่านการแปรรูปสูง
เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน มีดัชนีน้ำตาล 40 ต่ำกว่า เวเฟอร์หวาน ปกติ (75)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ก้านเซเลอรี่สดกับเนยอัลมอนด์ธรรมชาติGL 1 ต่อ 100 กรัม This swap offers a significantly lower GL of 1 compared to 26, providing a much more stable blood sugar response.
- GL 4 ต่อ 100 กรัม This provides a satisfying sweet alternative with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the wafer.
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม With a very low GI of 15 and GL of 1, these provide a crunchy, blood-sugar-friendly snack alternative.
- GL 8 ต่อ 100 กรัม These crackers offer a much lower GL of 8 compared to 26, making them a better choice for maintaining steady glucose levels.
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
รูปแบบของ เวเฟอร์หวาน
- GI 75 · GL 56 ต่อ 100 กรัม
เวเฟอร์หวาน - GI 35 · GL 11 ต่อ 100 กรัม vanillaยี่ห้อ: nicks
เวเฟอร์โปรตีนวานิลลา - เวเฟอร์ช็อกโกแลตโปรตีนสูงGI 65 · GL 23 ต่อ 100 กรัม chocolatehigh protein
- GI 50 · GL 24 ต่อ 100 กรัม wholebaked
แป้งโฮลมีลท่อ - GI 77 · GL 58 ต่อ 100 กรัม vanilla
เวเฟอร์วานิลลา - GI 80 · GL 64 ต่อ 100 กรัม gluten free
เวเฟอร์ปราศจากกลูเตน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- น้ำตาลน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าเวเฟอร์ทั่วไป
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน คือเท่าไร?
เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 26 ต่อ 100 กรัม
เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เวเฟอร์หวาน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เวเฟอร์หวาน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เวเฟอร์โปรตีนวานิลลา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (11 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เวเฟอร์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
