เวเฟอร์วานิลลา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เวเฟอร์วานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 77 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ เวเฟอร์วานิลลา อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เวเฟอร์วานิลลา อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✓ ไขมันไม่อิ่มตัวในระดับปานกลาง
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 460 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75g |
| น้ำตาล (รวม) | 32g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 28g |
| ใยอาหาร | 1g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 15g |
| อิ่มตัว | 7g |
| ไม่อิ่มตัว | 7g |
| โซเดียม | 300mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เวเฟอร์วานิลลา คือเท่าไร?
เวเฟอร์วานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 77 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เวเฟอร์วานิลลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เวเฟอร์วานิลลา มีดัชนีน้ำตาลสูง (77) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
เวเฟอร์วานิลลา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เวเฟอร์วานิลลา มีภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →